Les séances Bien vieillir accueille le public senior dans une ambiance conviviale et dynamique afin de préserver les capacités physiques, motrices et intellectuelles, tout en travaillant collectivement avec une pédagogie adaptée à chacun.
Les séances sont construites autour de l’entretien de la fonction cardio-respiratoire, le maintien de la force par le renforcement musculaire, l’entretien de la flexibilité et des habilités.

Cette activité sportive vous permet également de créer et maintenir un lien social. Grâce à un tarif attractif et l’accès libre aux deux cours proposés, vous pouvez rejoindre un groupe de participants chaleureux et amical, afin de vous faire du bien et de nouvelles rencontres.

* Le planning 2024-2025 *

Matériel nécessaire :

• Une tenue adaptée

• des chaussures de sport EXCLUSIVEMENT à un usage en salle

• Une gourde OU bouteille d’eau

La saison commencera

le 9 septembre 2024 et se terminera le 27 juin 2025

Il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

- Vacances de la Toussaint : du 19 octobre au 4 novembre 2024
- Vacances de Noël : du 21 décembre au 6 janvier 2025
- Vacances d’hiver : du 22 février au 10 Mars 2025
- Vacances de printemps : du 19 avril au 05 mai 2025

Fériés :

Lundi 21 avril – Lundi de Pâques
Jeudi 1er mai – Fête du Travail
Jeudi 8 mai – Victoire 1945
Jeudi 29 mai – Jeudi de l’Ascension
Lundi 9 juin – Lundi de Pentecôte